Garmisch macht stark

Auch im Herbst und Winter wird die Gesundheit großgeschrieben in Garmisch-Partenkirchen – mit heilklimatischem Wandern und Schneeschuhtouren zur Prävention.

Morgentau auf den Wiesen, eine rotgoldene Blätterflut am Riessersee und am Abend in der Ferne das Alpenglühen – wer im Spätherbst durch die Voralpenregion Garmisch-Partenkirchens wandert, erlebt ein bezauberndes Naturschauspiel. Auch Ungeübten steht diese zwischen Karwendel und Wetterstein gelegene Bergwelt offen. Unter fachkundiger Leitung von Klimatherapeuten können Gäste entspannt die Bewegung in märchenhafter Naturkulisse genießen. Geführte heilklimatische Wanderungen trainieren sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die natürliche Thermoregulation des Körpers und fördern die Immunaktivität. Regelmäßige Pausen und angeleitete Atemübungen sorgen für schnelle Regeneration, die manuelle Pulskontrolle schützt vor Überforderung.

Fällt der erste Schnee, können Gesundheitsbewusste alternativ Ausdauer und körperliche Abwehr beim Schneeschuhwandern stärken. Prävention im Pulverschnee heißt ein Kurs, der in Garmisch-Partenkirchen sogar zum Großteil von der Krankenkasse bezuschusst wird. Den Diagonalgang erlernt ein jeder leicht, denn zertifizierte DSV-Trainer führen jeweils eine Woche im Januar und Februar ihre Teilnehmer durch unberührte weiße Schneelandschaften.

Im Frühjahr und Herbst nennen sich diese Präventionskurse „Die Kraft der Natur entdecken“. Bei Wanderungen durchs Heilklima, werden die Kräfte der verschiedenen Klimafaktoren so kombiniert, dass sie den positiven Effekt des Wanderns noch steigern können. Auch dieser Kurs wird von der Krankenkasse großzügig bezuschusst.

Weitere Infos:
GaPa Tourismus - Gesundheit, Tel. 08821/1807736, gesundheit@gapa-tourismus.de
Tourist-Info Garmisch-Partenkirchen, Tel. 08821/180700, tourist-info@gapa-tourismus.de
Eine Übersicht aller Veranstaltungen auf www.gapa.de

Diesen Beitrag finden Sie in Ausgabe 6/2019

Foto: ©Markt Garmisch-Partenkirchen, ChristianStadler