Ausgabe 2|2023

Titelthema: Entzündungsrisiko Bauchfett

Auch schlanke Menschen können gefährliches Viszeralfett im Bauchraum haben. Erfahren Sie,
wie es diagnostiziert werden kann, wie man es wieder los wird und wie man effektiv vorbeugt.

Weitere Themen der Ausgabe:

  • Allergien vorbeugen und lindern
  • Die richtige Ernährung bei Parodontitis
  • Hilfe bei Krebs: Komplementäre Behandlungsmethoden
  • Psoas-Training: Effektive Übungen bei Rückenschmerzen

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Gesamte Inhaltsangabe dieser Ausgabe

Titelthema

Entzündungsrisiko Bauchfett – erkennen und gegensteuern
Eine Fettschicht um die inneren Organe ist brandgefährlich.
Lesen Sie, wie die richtige Diagnostik diese tickende Zeitbombe
aufspürt und wie Sie diese selbst dauerhaft entschärfen können.
Extra: zehn einfache Tipps, die Ihnen dabei helfen.

 

Natürlich GESUND

Kurz notiert
Heilkraft der Schlüsselblume / Fasten bei Typ-1-Diabetes /
Homöopathische Globuli für Tiere

Die sonnige Kraft der Ringelblume
Wirkstoffe der Calendula heilen und pflegen die Haut.

Natur-Apotheke bei Heuschnupfen
Mit naturheilkundlichen Mitteln lindern Sie die Symptome
und beugen vor – sogar, wenn der Pollenflug schon begonnen hat.

Wissenschaft im Fokus: Wie die Sonne wirkt
Nahinfrarotlicht bei Erkältung und Covid-19

Übungen für den Psoas-Muskel
Schmerzt es im Rücken, ist oft der Psoas verkürzt
oder verspannt, der Ober- und Unterkörper verbindet.
Gezielte Dehnübungen lockern ihn.

Pflanzensignatur: Hirtentäschel
Blutstillendes Heilkraut der Volksmedizin

Parodontitis vorbeugen
Welche Lebensmittel tragen dazu bei, unsere
Mundflora und unser Zahnfleisch gesund zu halten?

Aus der Praxis: Unterstützung bei Krebs
Komplementäre Behand­lungs­methoden können
helfen, die Lebensqualität zurückzugewinnen.

 

Bewusst LEBEN

Im Gespräch: Verändern Gefühle die Gene?
Prof. Joachim Bauer ist davon überzeugt:
Unsere Gene belohnen eine prosoziale Einstellung.

Unsere aktuelle Buchauswahl

Hör doch mal!
Wie die Töne, die uns umgeben, Stimmung und
Gedächtnis beeinflussen – das ganze Leben lang

 

Gesund ESSEN

Saisonale Tipps für Küche und Speisezettel
Passend zu Ostern: Wissenswertes rund ums Ei

Köstliche Kraftpakete
Sprossen, Keimlinge und Mikrogrüns tragen in geballter Form
bereits alles Gute in sich, was die künftige Pflanze ausmacht.
Mit frischen Rezepten.

 

Sich WOHLFÜHLEN

Prima Klima statt dicker Luft
Zimmerpflanzen, Filtergeräte und richtiges Lüften
sorgen für wohngesunde Luft in Innenräumen.

Reisetipps: Urlaub von der Allergie
Allergikerfreundliche Reiseziele / Aufatmen am Meer /
Kneippen stärkt / 280 allergenfreie Hotels

 

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Vorschau

Heft 3/23
erscheint am 20. April 2023