Ausgabe 4|2024
Titelthema: Wie der Darm die Leber schützt
Das Darmmikrobiom kann auch die Leber gesund erhalten. Eine nichtalkoholische Fettleber
hängt oft mit dem Zustand des Darms zusammen.
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Weitere Themen der Ausgabe:
- Reise-Apotheke bei Sommer-Hitze
- Orientalische Levante-Küche
- Hypnose als Medizin
- Klostermedizin: Heilen mit Gottes Kräutern
Gesamte Inhaltsangabe dieser Ausgabe
Titelthema
Wie der Darm die Leber schützt
Ob unser Darmmikrobiom in Balance ist, hat entscheidenden Einfluss auf die Lebergesundheit.
Aktuelle Forschung legt nahe, dass auch die gefürchtete nichtalkoholische Fettleber von
einer entgleisten Darmflora begünstigt wird. Erfahren Sie, wie Sie rechtzeitig gegensteuern.
Gesundheit & Heilung
Kurz notiert
Fit bei Sommerhitze / Tee tötet Corona-Viren / Heilpflanzen und Heuschnupfen / veganes Omega 3
Hautberuhigende Nachtkerze
Wertvolles Öl aus ihren Samen beruhigt und pflegt sensible Haut,
auch bei Neurodermitis und Ekzemen.
Wissenschaft im Fokus: Herz und Gefäße
Neue Studien zur Bedeutung von Schlafmangel, gesunder Luft,
Treppensteigen und Vitamin D.
Medizinische Hypnose
Im Unterbewusstsein verbergen sich zahlreiche Prägungen.
Eine Hypnosetherapie deckt sie auf und kann damit emotionale Blockaden lösen.
Mit der Natur der Psyche helfen
Therapeutisch begleitete Aufenthalte in der Natur können dazu beitragen,
sich neu zu orientieren, selbst bei Depressionen und Angststörungen.
Pflanzensignatur: Echter Lavendel
Seine duftenden Inhaltsstoffe unterstützen bei Unruhe, Angst und Schlafstörungen.
Natur-Apotheke: Hitzebedingte Beschwerden
Naturheilkundliche Reiseapotheke für Sonnenbrand, Kreislaufprobleme, Sonnenstich & Co.
Ernährung & Umwelt
Jede Quelle ist einzigartig
Viele Quellen entspringen an besonderen Kraftorten. Das zeigt sich bis in
die molekulare Qualität ihres frischen und reinen Wassers.
Saisonales für Küche und Speisezettel
Coole Ernährungstipps für warme Tage
Vielfältige Levante-Küche
Die moderne Küche des Nahen Ostens lebt aus dem geselligen Genuss.
Die aromatischen Gerichte kommen alle gleichzeitig auf den Tisch.
Bewusstsein & Wohlbefinden
Männer, nehmt eure Krisen wahr!
Das „starke Geschlecht“ geht zu oft achtlos mit sich selbst um. Warum das so ist,
erklärt der Experte für Männergesundheit Dr. Matthias Stiehler im Gespräch.
Klostermedizin: Heilen mit Gottes Kräutern
Jahrhunderte lang war die klösterliche Heilkunde die bestimmende Medizin.
Erst in jüngster Zeit enthüllt sich, was die moderne Phytotherapie ihr verdankt.
Damit Selfcare nicht zur Selbstsucht wird
Echte Selbstfürsorge ist weit mehr als die egoistische Beschäftigung mit der eigenen Person.
Reisetipps: Wasser-Spiele
Kajak-Touren / Wasserradlweg / Strandreiten / Yoga auf dem Wasser / Zürcher Flussbadis
In jeder Ausgabe
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Heft 5/24
erscheint am 20. August 2024