Ausgabe 5|2023
Titelthema: Zurück in die Nährstoffbalance
Erfahren Sie, wie Sie sich optimal ernähren, um auch in unserer modernen Zeit genug Vitamine und Spurenelemente durch die Nahrung zu bekommen.
Weitere Themen der Ausgabe:
- Natur-Apotheke: Frauengesundheit
- Aktuelle Forschungsergebnisse zur Migränebehandlung
- Schmerztherapie mit Cannabis
- Die vielen Möglichkeiten der Entspannung
Gesamte Inhaltsangabe dieser Ausgabe
Titelthema
Zurück in die Nährstoffbalance
Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind die Spielsteine des Lebens.
Nur wenn der Organismus ausreichend damit versorgt ist, bleiben wir gesund.
Erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um genug von allem zu
bekommen, was der Körper braucht.
Natürlich GESUND
Kurz notiert
Kraft der Berge / Placebos wirken / Haustiere schützen vor Allergie /
Misteltherapie in den USA
Heilkraftpaket Weinrebe
In Beeren, Kernen, Schalen, ja sogar im tiefroten
Laub stecken unzählige gesunde Inhaltsstoffe.
Natur-Apotheke: Frauengesundheit
Schüßler-Salze Homöopathie, Fertigpräparate
und Kräutertees bei Menstruationsbeschwerden.
Wissenschaft im Fokus: Migräne
Aktuelle Forschungsergebnisse zur Prävention
und zu gut verträglichen Behandlungsoptionen.
Cannabis als Medizin
Die Wirkstoffe THC und CBD können Schmerzen
und Entzündungen nachweislich oft gut lindern.
Dennoch ist es nach wie vor schwer, Ärzte zu finden,
die Cannabis-Arzneien verordnen.
Aus der Praxis: Geschwollene Lymphknoten
Meist sind sie harmlos, doch hinter vergrößerten Lymphknoten
können auch Erkrankungen wie Rheuma, Borreliose oder Darmprobleme stecken.
Bewusst LEBEN
Im Gespräch: Ist die Welt besser, als wir denken?
Der Kinderarzt und Bergsteiger Dr. Hubert Messner plädiert
für mehr Optimismus in Krisenzeiten.
Unsere aktuelle Buchauswahl
Unser Körper kennt den Weg
Statt mit Patienten lediglich zu reden, arbeiten
Psychotherapeuten oft an deren Körpersprache.
Gesund ESSEN
Saisonale Tipps für Küche und Speisezettel
Zeit der Fülle: Herbstliches Obst und Gemüse
Kaffee: Muntermacher mit Mehrwert
Ein Leben ohne den Kaffeegenuss ist für viele von uns
undenkbar. Sorten, Röstung und Zubereitung entscheiden
über die Verträglichkeit und den Geschmack der vielen
Kaffeespezialitäten aus aller Welt.
Sich WOHLFÜHLEN
Es muss nicht immer Yoga sein
Entspannung hat viele Gesichter. Wirkungsvolle Momente des
Loslassens und Runterkommens lassen sich auch im Alltag unterbringen.
Reisetipps
Kostenlos kneippen / Durch das Watt waten / Alles Thalasso / Neue Kneipp-App
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Heft 6/23
erscheint am 24. Oktober 2023