Ausgabe 4|2022

Titelthema: Vitales Gehirn

Das Wissen über die Biologie des Gehirns ist inzwischen beachtlich, und wir können jederzeit viel tun, um dieses Organ leistungsfähig zu erhalten. Die richtige Ernährung, Heilpflanzen und auch die Lebensweise beeinflussen die Hirngesundheit in jedem Alter.

Weitere Themen der Ausgabe:

  • Algen: Gesunde Alleskönner
  • Nacken und Schultern: Lockern Sie Ihre Stressmuskeln
  • Notfall-Apotheke für unterwegs
  • Lymph-Ödem: Geschwollene Beine, dicke Füße

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Gesamte Inhaltsangabe dieser Ausgabe

Titelthema

Vitales Gehirn – ein Leben lang
Älterwerden und dabei geistig gesund bleiben, wer wünscht sich das nicht? Die Chancen stehen besser als je zuvor. Wir wissen inzwischen so viel über die Biologie des Gehirns und was sie beeinflusst, dass wir jederzeit etwas dafür tun können, dieses wichtige Organ leistungsfähig und vital zu erhalten.

 

Natürlich gesund leben

Algen: Gesunde Alleskönner
Ohne die geheimnisvollen Meeresbewohner gäbe es kein Leben auf diesem Planeten.
Wir Menschen werden sie in Zukunft noch viel mehr nutzen.

Lockern Sie Ihre Stressmuskeln
Wir zeigen einfache Übungen, mit denen Sie Nacken und Schultern wieder geschmeidig machen.

Gut zu wissen: Die Kraft der ganzen Pflanze
Die Natur setzt auf Wirkkräfte, die Pflanzen in Jahrmillionen der
Auseinandersetzung mit der Umwelt entwickelt haben. Lernen wir von ihr.

Im Gespräch: Hilft uns die Wissenschaft weiter?
Durchaus, sagt der Komplexitätsexperte und Epidemiologe Dirk Brockmann –
wenn Forschung systematischer als bisher über den Tellerrand schaut.

Natur-Apotheke für die Urlaubszeit
Pflanzenpräparate, Homöopathie, Schüßler-Salze und anthroposophische
Arzneien ergänzen sich zu einer Reiseapotheke für (fast) alle Fälle.

Unterwegs mit allen Sinnen
Neu hören, sehen, riechen, schmecken und fühlen lernen … ein Ausflug ins „Erfahrungsfeld der Sinne“

Aus der Praxis: Geschwollene Beine, dicke Füße
Was den Lymphfluss ins Stocken bringt, ist oft nicht leicht herauszufinden.
Werden die verborgenen Ursachen beseitigt, verschwinden auch die Ödeme.

Veganes Sommerfest
Ohne tierische Produkte etwas Schmackhaftes zu zaubern, ist gar nicht so schwer.
Die bunte Vielfalt unserer Rezepte wird Ihre Gäste überraschen.

Leben im Jetzt
Heute Verzicht zu üben, um morgen besser zu leben, das wird uns früh beigebracht.
Warum es oft besser wäre, unsere großen Träume und kleinen Wünsche anzugehen,
anstatt sie immerzu aufzuschieben.

 

Kurz und gut

Im Fokus: Krieg und Frieden
Horst-Eberhard Richters Plädoyer für den Frieden

Magazin Gesundheit
Gesunde Meeresluft / Sonnenlicht beeinflusst MS / Hausmittel Apfelessig / Rückengerechte Sporttrends

Pflanzensignatur: Beruhigender Baldrian
Einschlafhilfe aus der Kräuterapotheke

Saisonale Tipps für Küche und Speisezettel  
Sommerbeeren, kunterbunt und so gesund

Unsere aktuelle Buchauswahl

Reise: Lockruf des Wassers
Oberes Donautal / Naturschutzgebiet Altrhein / Mecklenburgische Seenplatte / Seen in Bayern

 

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Vorschau

Heft 5/22
erscheint am 18. August 2022