Lesetipps

Den Stoffwechsel austricksen

Wer viel Arbeit und Stress hat, der schafft es kaum, das klassische Heilfasten im Alltag zu praktizieren. Die gute Nachricht ist: der Stoffwechselschalter lässt sich auch auf den Fastenmodus umlegen, obwohl wir feste Nahrung zu uns nehmen.
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Beschwerdefrei Fasten

Viele Menschen würden gerne mal fasten, trauen sich aber nicht. Denn sie haben Angst zu hungern, zu frieren und in eine Krise zu geraten. In ihrem neuen Buch „Keine Angst vor dem Fasten“ stellt die Heilpraktikerin Dr. Gabriele Hoppe ihren Masterplan zum Heilfasten vor.
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Basenfasten mit Leberwickel

Wie einfach Fasten mit basischen Lebensmitteln sein kann, zeigen die beiden Heilpraktikerinnen Sabine Wacker und Martina Huber in ihrer Neuerscheinung „Basenfasten - das große Praxisbuch“.
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Bilanz nach der Pandemie

Die Jahre der Corona-Pandemie waren mit vielen Einschränkungen verbunden – angefangen bei Ausgangssperren und Schulschließungen bis hin zur staatlich verordneten Masken- und Impfpflicht. Der Virologe Prof. Dr. Hendrik Streeck zieht in seinem Buch "Nachbeben" Bilanz.
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Schmerzen loswerden und effektiv vorbeugen

Wer Schmerzen hat, ob chronisch oder akut, möchte eigentlich nur eines: diese schnellstmöglich und anhaltend wieder loswerden. Schmerztabletten können dabei nur eine Überbrückung im Akutfall sein. Wichtiger ist es, die Problematik selbst in die Hand zu nehmen.
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Heilkraft für Körper und Seele

Ob Kräuter und Wurzeln, Beeren, Früchte oder aromatische Gewürze, in der Natur wächst eine Fülle heilkräftiger Pflanzen, die das Wohlbefinden steigern. Wie sie bei verschiedenen Beschwerden helfen können, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
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Signale entschlüsseln und gesunden

Ist die Seele in Not, meldet sie sich oft über funktionelle Symptome, ohne dass ihnen organische Erkrankungen zugrunde liegen. Ingo Schymanski erklärt in seinem Buch "Die Sprache der Seele" wie diese somatischen Beschwerden richtig entschlüsselt und geheilt werden können.
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Naturkosmetik: Selbstgemacht und nachhaltig

Die Küche ist voller Zutaten, die zu gut sind für die Tonne und dennoch meist in den Müll wandern. Anna Brightman hat deren Potenzial erkannt und Rezepturen entwickelt, um den vermeintlichen Abfall in nützliche Produkte zu verwandeln.

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Goldgelbe Heilkraft aus dem Bienenstock

Eine alte Bauernweisheit sagt: „Ein Bienenvolk kann zehn Ärzte brotlos machen.“ Warum, das erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl. Denn nicht nur Honig ist ein bewährtes Hausmittel, auch Propolis, Gelée ­Royal und Bienenwachs kommen zum Wohl der Gesundheit zum Einsatz.  
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Die Suche nach der Zukunft der Landwirtschaft

Der preisgekrönte Fotograf, Autor und Filmemacher Daniel Etter kaufte sich 2015 in  Nordspanien ein kleines Bauernhaus. Regenerative Landwirtschaft wollten er und seine Lebensgefährtin dort betreiben und Obst und Gemüse anbauen.
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Kleine Übungen mit großer Wirkung

Wenn es im Rücken zwickt, der Nacken verspannt ist oder Knie und Füße bei längeren Spaziergängen schmerzen, können schon einfache Übungen Abhilfe schaffen. Welche das sein können und was sie bewirken, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.

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Jungbrunnen Spermidin

Das beste Mittel, um Alterungsprozesse aufzuhalten tragen wir in uns: Spermidin, ein sogenanntes biogenes Amin, das in nahezu jeder Zelle des Körpers, aber auch in zahlreichen Lebensmitteln vorkommt.
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Ein anderer Blick auf das Denkorgan

Das Gehirn ist der Sitz von Intelligenz, Empathie und Vernunft, aber es kann auch regelrecht krank machen. Wie es funktioniert und wie es positiv beeinflusst werden kann, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
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Leichter durch die Chemo

„Sie haben Brustkrebs“. Drei Worte und es wird still. Zwar sind die Heilungschancen mit über 90% inzwischen sehr gut, doch noch immer ist eine Chemo- oder Strahlentherapie nicht frei von Nebenwirkungen. Nicht selten treten Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Verstopfung auf. Auch kann es zu Mundtrockenheit und Schleimhautreizungen kommen.

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Endometriose besser verstehen

Jede zehnte Frau hat Endometriose. Jedoch wird dieses schwere Leiden selten diagnostiziert. Denn zum einen sind die Symptome von Frau zu Frau sehr unterschiedlich, zum anderen können sie sich auch ständig verändern.
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