natürlich gesund und munter
Die Schafgarbe ist ein wahrer Tausendsassa: Sie hilft vor allem bei Frauenkrankheiten, aber auch bei Bauchschmerzen und Halsweh, stärkt zudem die Nerven und den Kreislauf. Und sogar kulinarisch ist die luftige, filigrane Pflanze verwertbar.
Schlüssel zu Wohlbefinden und Heilung sind eine vollwertige Bio-Ernährung und die Pflege des eigenen „Ökosystems Mensch“ mit all jenen Vitalstoffen, die es für seine höchst sensible Feinabstimmung braucht.
Namensvergesslichkeit, Konzentrations- und Wortfindungsstörungen, aber auch Müdigkeit und Erschöpfung können die ersten Anzeichen einer beginnenden Arteriosklerose sein. Mit vitalitätssteigernden Heilpflanzen und Vitalstoffen sowie passenden Nosoden ist Gegensteuern möglich.
Der allgegenwärtige Stress des modernen Lebens kann das vegetative Nervensystem ganz schön durcheinanderbringen. Damit das nicht passiert, ist es wichtig, den Vagusnerv zu stärken. Er sorgt für Ruhe, fördert die Erholung und das soziale Miteinander – ein wahrer Selbstheilungsnerv!
Verstopfung, Blähungen, Durchfall, mal allein, mal verbunden mit Krämpfen oder Schmerzen ... Ist dem Darm nicht wohl, macht er mit den unterschiedlichsten Symptomen auf sich aufmerksam. Die Naturheilkunde weiß sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden Rat.
Die Frauenkrankheit Endometriose ist meist mit starken Beschwerden verbunden und oft die Ursache unerwünschter Kinderlosigkeit. Doch bis heute erkennen selbst Gynäkologen die Erkrankung mitunter nicht. Dabei gibt es längst verlässliche Diagnose-Methoden und wirksame Behandlungen. Und auch die Betroffenen selbst können einiges tun.
Der Mundbereich ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, gesund zu bleiben oder zu werden. Kranke Zähne, ungünstige Füllmaterialien und entzündliche Prozesse machen sich nämlich nicht nur an Ort und Stelle unangenehm bemerkbar, sondern vielfach auch in anderen Bereichen des Organismus.
Wenn der Herbst kommt und es kälter wird, sind viele Menschen anfälliger für Erkältungen. Wir geben Ihnen die besten praktischen Tipps zur Vorbeugung, damit Sie auch die kühlen Tage fit und gesund überstehen.
Pfifferlinge, Steinpilze, Champignons und Morcheln kennt fast jeder. Doch auch aus weniger bekannten Arten wie dem Maronenröhrling oder dem Parasol lassen sich raffinierte, aromatische Gerichte zaubern. Pilze selbst zu sammeln ist kein Hexenwerk, aber dazu braucht es unbedingt fachkundige Unterstützung.
Die Küche ist voller Zutaten, die zu gut sind für die Tonne und dennoch meist in den Müll wandern. Anna Brightman hat deren Potenzial erkannt und Rezepturen entwickelt, um den vermeintlichen Abfall in nützliche Produkte zu verwandeln.
Eine alte Bauernweisheit sagt: „Ein Bienenvolk kann zehn Ärzte brotlos machen.“ Warum, das erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl. Denn nicht nur Honig ist ein bewährtes Hausmittel, auch Propolis, Gelée Royal und Bienenwachs kommen zum Wohl der Gesundheit zum Einsatz.
Beim Besuch im Heilpflanzengarten der Firma Weleda wird es deutlich: Nur in einem gesunden Boden wachsen gesunde Pflanzen. Und ohne gesunde Pflanzen kein gesunder Mensch. Die systematische Pflege des Ökosystems in der Erde ist die Voraussetzung dafür.
Schwarz, zäh und nicht jedermanns Geschmack – vor allem in Form von Lakritze ist Süßholz bekannt. Die Pflanze wird in den letzten Jahren zunehmend auch als natürliches Süßungsmittel eingesetzt, zum Beispiel in Tees. Doch Süßholzwurzel kann noch viel mehr: als traditionelles Naturheilmittel bei Husten, Bronchitis und Magenproblemen.
Sich bewusst und gesund zu ernähren, ist heutzutage leichter als je zuvor. Doch eine übertriebene Fokussierung auf das eigene Ernährungsverhalten mit immer strengeren selbst auferlegten Regeln kann in eine Essstörung münden: die Orthorexie. Um sie zu überwinden, braucht es Einsicht, Geduld und professionelle Hilfe.
Hohe Cholesterinwerte zu senken, hat sich in der Praxis als schwierig erwiesen. Während früher die Umstellung des Lebens- und Ernährungsstils empfohlen wurde, werden heute immer öfter Statine verordnet. Die chinesische Medizin geht anders vor: Sie sorgt dafür, dass die Lebensenergie Qi und damit auch das Blut wieder richtig fließen kann.
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