natürlich gesund und munter
Die Jahre der Corona-Pandemie waren mit vielen Einschränkungen verbunden – angefangen bei Ausgangssperren und Schulschließungen bis hin zur staatlich verordneten Masken- und Impfpflicht. Der Virologe Prof. Dr. Hendrik Streeck zieht in seinem Buch "Nachbeben" Bilanz.
Die Zahl der Menschen auf der Suche nach psychologischer Hilfe ist seit Corona steil angestiegen. Umso dringlicher stellt sich die Frage, wie im Dschungel der Angebote eine qualifizierte Unterstützung gefunden werden kann. Wir sprachen dazu mit der Fachärztin für Psychotherapie Dr. med. Diana Pflichthofer.
Wer Schmerzen hat, ob chronisch oder akut, möchte eigentlich nur eines: diese schnellstmöglich und anhaltend wieder loswerden. Schmerztabletten können dabei nur eine Überbrückung im Akutfall sein. Wichtiger ist es, die Problematik selbst in die Hand zu nehmen.
Im Winter sind sie ein absolutes Highlight: Die rezenten Gerichte aus einem Topf machen nicht nur satt, sie bieten eine komplette Mahlzeit mit einem Potpourri gesunder Nähstoffe. Praktisch, super zur Verwertung von Resten und hervorragend für die Vorratsküche geeignet, sind sie meist auch ganz unkompliziert zuzubereiten.
Wenn jeder Griff schmerzt, wenn sich die Finger taub anfühlen oder die Hände zittern, verbirgt sich dahinter nicht immer eine schwere Erkrankung. Auch harmlose Ursachen können zu solchen Beschwerden führen. Drei Fälle aus der ärztlichen Praxis.
In Indien wird die Heilpflanze, die ganzheitlich auf Körper und Seele wirkt, seit Jahrtausenden verwendet: Ashwagandha. Ihre Inhaltsstoffe sind adaptogen, das heißt, sie bringen Körper und Seele in eine gesunde Balance. Die Wurzelextrakte werden heute vor allem bei Schlafstörungen, Stress und Ängsten eingesetzt.
Wenn es in der Kehle kratzt oder schmerzt, bahnt sich meist eine Erkältung an. Mit bewährten Hausmitteln und naturheilkundlichen Arzneien lindern Sie die Symptome und unterstützen Ihren Körper dabei, die Erkältung aufzuhalten und zu gesunden. Damit klingen die unangenehmen und oft hartnäckigen Halsentzündungen schnell wieder ab.
Jeder fünfte ist betroffen: Die chronisch-entzündliche atopische Dermatitis ist die häufigste Hauterkrankung in Deutschland. Bisher gab es kaum wirksame Behandlungen. Inzwischen versteht die Forschung besser, was die Krankheitsschübe auslöst. Bei den neuesten medizinischen Therapien spielt die Naturheilkunde eine große Rolle.
Müde und angestrengte Augen nach einem langen Tag am Schreibtisch – das muss nicht sein. Indem Sie Ihren Sehorganen schon im Alltag mehr Aufmerksamkeit widmen, tragen Sie aktiv dazu bei, eine gute Sehkraft möglichst lange zu erhalten.
- Gastbeitrag -
Hauptverantwortlich für die Aufnahme und den Transport von Nährstoffen in die Zellen ist der Darm. Er filtert die Nährstoffe aus der Nahrung heraus und führt sie über die Darmschleimhaut dem Blutsystem zu, wo sie zu anderen Organen weitertransportiert werden.
Wer im kalten Winter dem grauen Alltag entfliehen möchte, findet in der Steiermark genau das Richtige: Ruhe, herrliche Natur und kulinarische Schmankerl. Während Sie in der Oststeiermark wellnessen und Wintersport treiben, lädt das Thermen- & Vulkanland zum Baden im Thermalwasser und zu sanfter Bewegung ein.
In der Naturheilkunde versuchen wir, durch kleine Impulse möglichst viel körpereigene Reaktion hervorzurufen. Allein die Kombination der richtigen Einzelstoffe kann sich synergistisch zu einem Mehrwert für Körper und Geist ergänzen. Eine solche Zauberformel ist Curcuma kombiniert mit B-Vitaminen.
Weltweit verursachen Kriege, Krisen und Katastrophen ebenso seelische wie physische Schäden. Aber auch individuelle Erfahrungen können traumatisierend wirken. Der Traumatherapeut Martin Straube erklärt, wo er bei seiner Arbeit mit Betroffenen ansetzt.
Ob Kräuter und Wurzeln, Beeren, Früchte oder aromatische Gewürze, in der Natur wächst eine Fülle heilkräftiger Pflanzen, die das Wohlbefinden steigern. Wie sie bei verschiedenen Beschwerden helfen können, erfahren Sie in unserer aktuellen Buchauswahl.
Ist die Seele in Not, meldet sie sich oft über funktionelle Symptome, ohne dass ihnen organische Erkrankungen zugrunde liegen. Ingo Schymanski erklärt in seinem Buch "Die Sprache der Seele" wie diese somatischen Beschwerden richtig entschlüsselt und geheilt werden können.
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