Abnehmen und dauerhaft das neue Wohlfühlgewicht halten: In unserer Buchauswahl stellen wir Ihnen Ansätze vor, wie Sie das schaffen können.
Das Alter steckt trotz aller Beschwernisse voller Möglichkeiten – und somit voller Zukunft.
Wurzeln, Rinden und Harze, Kräuter, Blüten und Blätter ... In unserer Buchauswahl finden Sie zahlreiche Anregungen, wie Sie mit aromatischen und wohlschmeckenden Pflanzen Ihr Wohlbefinden steigern können.
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen oder Schlafstörungen - das Auf und Ab der Wechseljahre.
Für die meisten ist er ein weißer Fleck auf der Anatomie-Karte. Die Rede ist vom Beckenboden.
Eigentlich wollten Sie alles mal etwas entspannter angehen lassen, nicht wahr? Aber irgendwie hat es nicht geklappt.
Fast 15 Prozent aller Frauen in Deutschland leiden regelmäßig unter unerträglichen Kopfschmerzen.
Viele berufstätige Frauen fühlen sich aufgrund der Mehrfachbelastung gestresst, überfordert und ausgelaugt. Das macht sich auch körperlich bemerkbar.
Meist sind es die Frauen, die sich um die Gesundheit der Kinder, das Wohl der Familie kümmern und bedürftige Angehörige versorgen. Nicht selten bleibt ihre eigene Gesundheit dabei auf der Strecke.
Zimmerpflanzen können den Blutdruck senken, Ängste lindern und uns produktiver machen.
Die Welt des Yoga geht weit über die bekannten Asanas hinaus. Wir haben aktuelle Bücher ausgewählt, in denen Sie viele Anregungen finden.
Drei Neuerscheinungen, die den Blick auf die Wendepunkte im Jahreslauf schärfen können, sodass Körper, Geist und Seele davon profitieren.
In seinem Buch „Die Wildpflanzenapotheke“ stellt Dr. Markus Strauß 28 essbare Wildpflanzen und gut 60 gesunde und schnelle Heilrezepte vor.
Neue Bücher mit leicht umzusetzenden Anleitungen und Tipps helfen Ihnen dabei, Seh- und Hörvermögen zu verbessern und den Geschmackssinn zu schulen.
Das leicht zu lesende Sachbuch "Resilienz" von Dr. Christian Stock kann dabei helfen, Krisen mit Achtsamkeit zu überwinden.
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