natürlich gesund und munter
Unsere Wälder gelten als Inbegriff der Natur. Im Wald finden wir Erholung – und mehr als das: Eichen, Birken, Weiden, Rosskastanien- und Walnussbäume bergen nämlich ein riesiges Potenzial natürlicher Heilstoffe.
Wenn die Ursache von Bauchkrämpfen, Übelkeit, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung unklar ist, lautet die Diagnose oft „Reizdarm“. Vieles kann sich dahinter verbergen: Nahrungsmittelunverträglichkeiten, hormonelle Schwankungen, Infektionen und Antibiotika-Therapien lassen das Verdauungssystem ebenso aus dem Ruder laufen wie Stress
Eine naturheilkundliche Reiseapotheke sollte bei keinem Ausflug oder Wochenendtrip fehlen. Anthroposophische Kombinationsmittel und homöopathische Einzelmittel brauchen nicht viel Platz, denn zumeist handelt es sich dabei um Streukügelchen, abgepackt in kleinen und bruchsicheren Döschen und Fläschchen.
Die Gelenke schmerzen bei jedem Schritt und bei jeder Belastung? In unserer Bücherauswahl finden Sie Anregungen, wie Sie die Beschwerden lindern und was Sie tun können, um Gelenkverschleiß vorzubeugen.
Wie Sie Ihre Gehirnleistung steigern und vital und fit im Kopf bleiben lesen Sie hier. Ernährung, Heilpflanzen und Lebensweise beeinflussen die Hirngesundheit erheblich.
Durchaus, sagt der Epidemiologe und Komplexitätsforscher Dirk Brockmann. Aber nur, wenn wir verstehen, wie sie zu Erkenntnissen kommt – und wenn Forschung mehr über den Tellerrand schaut.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Ihre Knöchel dick werden, während die Beine bei anderen unter denselben Bedingungen rank und schlank bleiben? Oft sind es verborgene Ursachen, die den Lymphfluss zum Stocken bringen. Werden sie beseitigt, verschwinden auch die Ödeme.
Auf den ersten Blick sieht ein „Erfahrungsfeld der Sinne“ wie ein großer Abenteuerspielplatz aus. Abenteuer sind dort tatsächlich zu erleben, doch dahinter steckt ein spannendes Konzept, wie wir beim Besuch im Welzheimer Wald erfahren haben.
Familienferien am Meer oder Wanderferien in den Bergen? Sportliche Fahrradtour, Kurztrip in eine Metropole oder kurvenreiche Autofahrt? Mit einer naturheilkundlichen Reiseapotheke sind Sie für jeden Urlaub bestens vorbereitet.
Die Natur macht es uns vor: Sie setzt nicht auf Einzelsubstanzen, sondern auf die Fülle verschiedener sekundärer Pflanzenstoffe, die sich in Jahrmillionen der Auseinandersetzung mit der Umwelt entwickelt haben. Von diesen Vielstoffgemischen profitiert unsere Gesundheit. Wie genau, wird in den Laboren des Arzneimittelherstellers Wala erforscht
Sind Ihre Schultern häufig verspannt? Leiden Sie unter einem steifen Nacken? Seelische Belastung könnte die Ursache sein. Mit dem Wissen, was dahintersteckt, und wirksamen Gegenmaßnahmen werden Sie die quälenden Schmerzen los. Wir erklären, was sie tun können.
Sie sind Überlebenskünstler im Wasserreich und haben überraschend gesunde Eigenschaften. Von denen können wir Menschen künftig noch stärker profitieren – in der Ernährung, in der Medizin und auch in der Kosmetikherstellung.
Zwei Jahre schmerzhafter Erfahrungen liegen nun hinter uns. Ein Expertengespräch über die Lehren aus der Pandemie.
Wild wachsende Pflanzen und Kräuter können Sie ebenso für Ihr Wohlbefinden wie als kulinarische Bereicherung nutzen, und zwar zu jeder Jahreszeit. Lassen Sie sich anregen von unserer Auswahl aktueller Bücher.
„Alles ist bereits in mir, ich finde es im Jetzt und Hier“ – so lautet einer der einfachen, an Kinderreime erinnernden Verse, mit denen Alexandra Grünwald Patienten dabei hilft, negative Gedankenspiralen zu überwinden.
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