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Natürlich beweglich im SalzburgerLand

Für Rheumatiker: Gesundheitsschätze wie Radon und Thermalquellen schenken mehr Beweglichkeit und Schmerzreduktion.

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Herzerfrischend! Urlaubsglück in der Steiermark

Wer sich nicht nur erholen, sondern sich auf seine wahren Bedürfnisse besinnen möchte, für den lohnt sich eine Reise in die Steiermark.

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Natürlich abnehmen in Bayern

Regenerieren und abnehmen, das geht in Bayerns Heilbädern und Kurorten – dank wirksamer Naturheilmittel und gesunder Ernährungskuren.

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Wandern und genießen

Auf vielen Almhütten kommt Biokost aus eigenem Anbau auf den Tisch. Und auf den reizvollen Bergwanderungen purzeln die Kilos nur so.

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Zukünftig grüner essen

Der niederländische Koch Martin Kintrup zeigt, wie der Umstieg auf eine nachhaltige und „grüne Küche“ leichter gelingt.

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Seelenhelfer aus der Natur

Lindenblüten sind ein beliebtes Erkältungsmittel. Kaum bekannt ist jedoch ihre beruhigende, stresslindernde und antidepressive Wirkung.

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Der Darm – mein ein, mein alles

Ein wichtiger Universalschlüssel zur Gesundheit liegt im Darm, genauer gesagt im Mikrobiom. Doch was genau können wir für ein gesundes Mikrobiom tun?

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Corona überleben – mit Corona leben

Zuversicht, Abwehrkräfte und Zusammenleben stärken? Diese drei Bücher stellen vor, wie ein gesunder Umgang mit der Pandemie geht.

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Bandscheiben gekonnt behandeln

Neurologe Michael Weller und Physiotherapeutin Doris Brötz zeigen in ihrem Buch wie Hals- und Lendenwirbelsäule wieder mobil und belastbar werden.

 

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Der Kniecoach, der nach Hause kommt

Bei Knieproblemen hilft nur eins: Beinmuskeln trainieren! Der kleine Knie-Coach zeigt die besten Übungen gegen Arthrose, Fehlstellungen & Co.

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Keine Chance für Rückenschmerzen

Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Verhaltensänderungen und Bewegungsimpulse genügen, um die Schmerzen verschwinden zu lassen.

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Schnelle Hilfe für Vielsitzer

Wie Lendenmuskeln gedehnt und gekräftigt werden können, erklären die Physiotherapeuten Kristin Adler und Arndt Fengler in Ihrem Buch für Vielsitzer.

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Apotheke am Wegesrand

Welche Wildkräuter sprießen am Wegesrand und wie wirken sie? Mit diesen drei Büchern werden Sie selbst zum Kräuterkundigen.

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Interview: Zuversicht in Zeiten der Infektion

Im Interview erklärt der psychosomatische Mediziner Markus Treichler, warum die Krise auch eine große Chance sein kann.

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Interview: Leben mit dem Virus

Wir haben Prof. Dr. Harald Matthes gefragt, ob unsere Gesellschaft gut darauf vorbereitet ist, längere Zeit mit dem Corona-Virus zu leben.

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