natürlich gesund und munter
Jeder Schmerz entsteht im Kopf - dies haben aktuelle Forschungen ergeben. Rückenbeschwerden zum Beispiel werden mindestens so sehr von Gedanken und Gefühlen verursacht wie von verhärteten Muskeln oder eingerissenen Bandscheiben. Wenn wir verstehen, wie das Gehirn den Schmerz „erlernt“, können wir ihm auch beim „Verlernen“ helfen.
Viele kennen das: Bestimmte Nahrungsmittel lösen Grummeln im Darm, Ausschlag, Herzrasen oder Kopfschmerzen aus. Oft stecken Laktose, Histamin oder Fruktose dahinter. Bei Verdacht auf eine Nahrungsmittelintoleranz findet die Ernährungsmedizinerin Evelyn Brückner-Esslinger heraus, welche Änderungen des Speisezettels helfen können.
Ätherische Öle aus Pflanzen sind eine natürliche und wertvolle Alternative zu synthetischen Antibiotika. Zudem haben ihre Wirkstoffe antimikrobielles Potenzial und können schon vorbeugend krankmachende Keime eindämmen.
Er trägt uns durchs Leben – doch wenn beim Husten, Lachen oder Heben unbeabsichtigt Urin abgeht, deutet das auf einen geschwächten Beckenboden hin. Daran leiden Frauen wie Männer. Zum Glück lässt sich dagegen etwas tun. Davon kann auch das Liebesleben profitieren.
Hitzewallungen, Herzrasen, Schlafstörungen – die Zeit der hormonellen Umstellung macht vielen Frauen zu schaffen. Mit pflanzlicher Hilfe können typische Begleiterscheinungen auf natürliche Weise gelindert werden.
Naturparadies 1: So lautet die Adresse der Firma Primavera in Oy-Mittelberg, und das völlig zu Recht. Eingebettet in die malerische Landschaft des Allgäus hat der Hersteller naturreiner ätherischer Öle und zertifizierter Naturkosmetik einen besonderen Garten geschaffen, wo sich Flora und Fauna in ihrer ganzen Pracht und Fülle entfalten.
Die schwarze Tollkirsche, wissenschaftlich Atropa belladonna gennant, ist hochgiftig. Doch in geringen Dosen entfaltet die Tollkirsche große Heilkraft. In der Homöopathie ist Belladonna ein Hauptmittel bei akuten Beschwerden, die plötzlich auftreten und mit typischen Entzündungszeichen wie Hitze, Röte oder Schwellung einhergehen.
Hopfen und Malz, dazu Wasser und Hefe – was könnte natürlicher sein? Bier, nach dem deutschen Reinheitsgebot gebraut, ist zu Recht beliebt. Und in den neuen, geschmacklich überzeugenden alkoholfreien Varianten kommen seine gesunden Inhaltsstoffe besonders zur Geltung.
Einst als Erste-Hilfe-Pflanze bei offenen Verletzungen geschätzt, wird die gelb blühende Kleeart heute nur noch selten verwendet, zumeist in Kräutertees und Naturkosmetika. Das wird sich vielleicht bald ändern: Forscher haben damit begonnen, den (fast) vergessenen Pflanzenschatz zu heben.
Beim Thema Essbares von Bäumen und Sträuchern denkt man vor allem an Früchte und Beeren. Mit wieviel mehr kulinarischem Genuss Wildpflanzen uns beglücken können, erfahren Sie in unserer kleinen Buchauswahl.
„Intuitive Medizin“ nennt Prof. Dr. Volker Fintelmann, einer der großen anthroposophischen Ärzte Deutschlands, seine auf die Ganzheit des Menschen ausgerichtete Medizinauffassung.
In unserer Zeit gilt Unverwundbarkeit meist als erstrebenswerte Stärke, Verletzlichkeit hingegen als Zeichen von Schwäche. Der Freiburger Arzt und Philosoph Giovanni Maio sieht jedoch genau darin die Grundlage für mehr Humanität – auch in der Medizin.
Die Nieren filtern das Blut, regulieren den Flüssigkeitshaushalt und scheiden Schadstoffe aus. Funktionieren diese Organe nicht richtig, beeinträchtigt das die Gesundheit. Erfahren Sie, wie naturheilkundliche Behandlungen bei Nierenschwäche, Inkontinenz oder auch einer Nierenbeckenentzündung helfen können.
Bloß Gurkensticks, Möhrensalat und Apfelschnitze? Von wegen ... Rohkost, das sind auch aromatische Gemüse-Spirelli, erfrischende Kaltschalen und außergewöhnliche Rolls. Die überraschenden Kreationen liefern Vitamine und Ballaststoffe – und sie schmecken!
Der Ginkgo-Baum ist überaus widerstandsfähig. Als natürliches Heilmittel fördert die Pflanze die Durchblutung feinster Gefäße. Das verbessert die Gehirnleistung und kann so bei Tinnitus wie bei Konzentrationsstörungen und beginnender Demenz positiv wirken.
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