natürlich gesund und munter
In schwierigen Zeiten ist sie besonders wichtig – die innere Kraft, die uns Herausforderungen bestehen und ein gutes Leben führen lässt, trotz allem. Die Resilienz-Expertin Dr. Donya Gilan erforscht, was wir selbst tun können, um diese Kraft in uns wachsen zu lassen.
Unterschiedliche Menschentypen spielen in der traditionellen europäischen Heilkunde sowie im indischen Ayurveda und in der tibetischen und chinesischen Medizin eine große Rolle. Ihre Besonderheiten und der Einfluss der Naturelemente auf den Menschen können dabei helfen, das Leben gesund zu gestalten und im Krankheitsfall schneller zu genesen.
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme, es kann eine wahre Lebens-Kunst sein. Vor diesem Hintergrund gewinnt eine alte Küche neue Aktualität: die Küche buddhistischer Mönche. Mit ihren Prinzipien scheint sie wie geschaffen für unsere Zeit. Sie ist achtsam, vielseitig, gesund, und vermeidet jede Verschwendung von Lebensmitteln.
Gerade Menschen, die am Schreibtisch und mit dem Computer arbeiten, sind häufig von Nackenschmerzen betroffen. Denn oft – wenn auch nicht immer – sind Fehlhaltungen der eigentliche Grund für die mitunter sehr starken Beschwerden.
Gesundheitsexperten schätzen, dass 70 bis 90 Prozent der Deutschen von Übersäuerung betroffen sind. Denn wir essen nicht nur zu vieles, das vom Körper sauer verstoffwechselt wird, und zu wenig mineralienreiche, basisch reagierende Kost. Auch ständiger Stress, Bewegungsmangel und Umweltbelastungen können zur Übersäuerung beitragen.
Es ist hochgiftig, aber auch ein Symbol der Reinheit und der Liebe – und ein altbewährtes Arzneimittel für das Herz.
In Phasen der Niedergeschlagenheit und bei leichten Depressionen kann Echtes Johanniskraut als Heilmittel die Stimmung aufhellen und beruhigen. Das aus ihm gewonnene Rotöl hat sich bei Verbrennungen und Narben bewährt.
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie essentiell wichtig Mitochondrien für unseren Körper sind, um Erschöpfung vorzubeugen und mit Kraft und Energie gesünder durchs Leben zu gehen.
„Sie haben Brustkrebs“. Drei Worte und es wird still. Zwar sind die Heilungschancen mit über 90% inzwischen sehr gut, doch noch immer ist eine Chemo- oder Strahlentherapie nicht frei von Nebenwirkungen. Nicht selten treten Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Verstopfung auf. Auch kann es zu Mundtrockenheit und Schleimhautreizungen kommen.
Jede zehnte Frau hat Endometriose. Jedoch wird dieses schwere Leiden selten diagnostiziert. Denn zum einen sind die Symptome von Frau zu Frau sehr unterschiedlich, zum anderen können sie sich auch ständig verändern.
Ob Pestizide, Zusatzstoffe oder zu viel Zucker – unsere Ernährung ist oft ungesund und fördert Entzündungsprozesse im Körper. Dafür zahlen wir einen hohen Gesundheitspreis, Denn die stillen, chronischen Entzündungen lassen uns nicht nur vorzeitig altern, sondern fördern auch Erkrankungen wie Diabetes, Demenz, Rheuma oder gar Krebs.
Ist Demenz ein unabwendbares Schicksal? Auch wenn im Alter die kognitiven Fähigkeiten oft nachlassen, gibt es inzwischen viele verschiedene neue Ansätze, die Gedächtnisleistung wieder zu verbessern. Dies wird in wissenschaftlichen Studien weltweit untersucht - mit überraschenden Ergebnissen.
Allergien nehmen zu: Das merken vor allem Menschen, die auf Pollen mit Heuschnupfen oder Asthma reagieren. Der Klimawandel spielt dabei eine entscheidende Rolle. Doch kann man schon bei Kindern Allergien und Heuschnupfen vorbeugen? Und wie hält man sein Zuhause am besten pollenfrei?
Das Allgäu ist für seine schönen Alpen bekannt. Doch hat es mehr als eine idyllische Bergwelt zu bieten. Sein tief verwurzeltes Wissen um traditionelle Heilverfahren garantiert, dass Detox-Kuren nachhaltig wirken.
Medizinisches Wissen basiert auf Erhebungen, an denen bis heute vor allem Männer teilnehmen. Deshalb sind Frauen in Diagnostik und Therapie oft benachteiligt. Das muss sich ändern, sagt die Digitalmedizinerin Dr. Carina Vorisek und erklärt, was zu mehr Diversität in der Medizin beitragen könnte.
Seite 3 von 24
