Hausmittel – Heilkraft aus der Küche

Kartoffeln, Essig, Öl, Äpfel und Zitronen – zahlreiche ganz gewöhnliche Lebensmittel entfalten „nebenbei“ ihre heilsame Wirkung und haben sich als Hausmittel bei vielerlei Indikationen von Kopf bis Fuß bestens bewährt. Wir stellen Ihnen unsere Top 10 für winterliche Beschwerden vor.

Endlich frei von Ängsten leben

Kiefer entspannt – Körper im Lot

Wenn das Kauen oder schon das Sprechen zur Qual wird, ist häufig eine Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) schuld. Oft ist Stress ein Auslöser. Für den Behandlungserfolg ist der Blick auf die Ursachen der komplexen Beschwerden entscheidend. Einfache Übungen können helfen.

Wirksamer Weihrauch

Das aromatische Harz wird von alters her nicht nur zu Kultzwecken genutzt, sondern auch als Arzneimittel geschätzt.

Wenn die Verdauung Probleme bereitet

Beeinträchtigen Durchfälle, Verstopfung, Blähungen oder Krämpfe das Wohlbefinden so sehr, dass ein normales Leben fast nicht mehr möglich ist, hilft oft eine Ernährungsumstellung. Was wem gut tut, richtet sich nach den Ursachen der Beschwerden.

Zirbe – Duftender Schatz der Alpen

In hochalpinen Regionen wächst ein ganz besonderer Nadelbaum: die altehrwürdige Zirbe, auch Arve oder Arbe genannt. Der aromatische Duft ihres Holzes wirkt entspannend und beruhigend, bringt warme Wohlfühlatmosphäre in Innenräume und kann sogar den Schlaf fördern.

Long Covid – wie sinnvoll sind Vitalstoffe?

Die Zahl der Corona-Infizierten, die Spätfolgen entwickeln, steigt. Konventionelle Medizin kann vielen von ihnen nicht helfen. Dr. med. Volker Schmiedel erklärt in diesem Interview, wie orthomolekulare Therapie wirkt.

Vom Wald her die Welt verstehen

Peter Wohlleben, der wohl bekannteste Förster Deutschlands, und Prof. Pierre Ibisch von der Hochschule für Nachhaltige Entwicklung in Eberswalde stellen ausführlich den Wald als einzigartigen Lebensraum vor.

Chronische Leiden ganzheitlich lindern

Was tun bei ständigem Magendrücken, Sodbrennen und Völlegefühl, chronischen Verdauungsbeschwerden oder wiederkehrenden Harnwegsinfekten? Wie ganzheitliche Therapieansätze bei Reizmagen, Reizdarm und Blasenentzündung helfen können, erfahren Sie in unserer Buchauswahl.

Kiefer gut – alles gut

In dem Buch "Gesunder Kiefer – gesunder Körper" zeigt CMD-Spezialistin Stefanie Kapp, mit welchen Übungen Sie zuhause Ihr Kiefergelenk mobilisieren und die Muskulatur entspannen können.

Yoga für einen lockeren Kiefer

Aufgestaute Gefühle können nicht nur schmerzhafte Verspannungen im Nacken und Schultern, sondern auch im Kiefer hervorrufen. Yoga kann helfen, Kiefermuskeln sowie die daran beteiligten Faszien zu entspannen.

Den Nacken kräftigen

Wussten Sie, dass Kiefermuskeln ebenso empfindlich auf Stress reagieren wie Nackenmuskeln? „Unter andauerndem Druck, der sich oft in Zähneknirschen äußert, leiden vor allem die kleinen Muskeln“, sagt die bekannte Fitness- und Nackenexpertin Heike Höfler.

Frische Maroni - leckerer Herbstgenuss

Frische Esskastanien eignen sich wunderbar, um daraus ein lockeres und leckeres Maronenpüree zu zaubern. Probieren Sie es doch einmal mit diesem Rezept, es ist ganz einfach zuzubereiten.

Garantiert gut aufgehoben in Mecklenburg-Vorpommern

Die Diagnose Long oder Post Covid lässt Betroffene nicht selten verzweifeln. Was einzig hilft, ist vor allem Verständnis und Expertise. Die Internistin und Lungenfachärztin Dr. Jördis Frommhold hat beides.

Schneller fit in den Alpen

Mal wieder richtig durchatmen – das gelingt garantiert in Bad Reichenhall. Denn das alpine Heilbad ist berühmt für seine AlpenSole. Seit 175 Jahren lindert das einzigartige Naturheilmittel effektiv Atembeschwerden.