Es muss nicht immer Yoga sein
Menschen, die sich trotz Stress gut und überall entspannen können, leben gesünder. Doch vielen gelingt das kaum noch. Dann kann es helfen, sich bewusst Zeit zu nehmen und die individuell passende Entspannungsmethode zu finden. Erfahren Sie, wie Sie das große Ausatmen mit kleinen Schritten ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können.
